Alle øvelsene går i løypenettet på toppen av tromsøya, med start og mål på Tromsø skistadion.

Løpetrase(3,1 km) i gangsonen i lysløypa.

Sykkeltrase(2,8 km) i nedre konkurranseløype

Ski(3,9 km) i øvre konkurransekløype.

Total 200 m stigning. Lang løype 2 runder og kort løype 1 runde. Vi planlegger inntil 30 deltakere totalt. Forventet start  kl 15:00.